TAEKWONDO

Die waffenlose Kampfkunst

Im Studium der asiatischen Kampfkünste erlernt man nicht nur wie der Bewegungsapparat des Körpers funktioniert, man lernt auch sensibel auf die Signale seines eigenen Körpers zu hören. Die Pflege der körperlichen Fitness wird zur Selbstverständlichkeit eines ganzheitlichen Wohlbefindens, wie das tägliche Zähne putzen. Unsere Sportschule vermittelt sowohl das klassische Tae Kwon Do, als auch Mischformen, bei denen wir beispielsweise Fitnessprogramme anbieten. Dies bietet sich besonders für Personen an, die aus dem Tae Kwon Do gerne die Ausdauer, Stretching und einzelne Selbstverteidigungs - Techniken erlernen möchten.

Die Historie

Kampfkunst und Tradition

Tae Kwon Do ist die koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung, die durch einen fast 2000-jährigen Prozess in Verbindung mit dem Zen-Buddhismus geformt wurde. Tae Kwon Do nahm während seiner Entwicklung verschiedene Elemente der koreanischen Kultur auf. Buddhistische und Taoistische Einflüsse, sowie geistige Konzentration, Höflichkeit, Respekt, Gerechtigkeit und Gehorsam sind elementare Bestandteile. Eine Stärke des Tae Kwon Do ist seine große Flexibilität. Jeder Mensch kann jederzeit und überall, unabhängig von seinem Alter und seiner Kondition seinen Gesundheitszustand und mehr Lebensfreude gewinnen. Ziel des Tae Kwon Do ist die ausgleichende und gesunde Bewegung des gesamten Körpers und die Aktivierung des Geistes, denn nur in diesem Zustand ist der Mensch zu höchsten Leistungen fähig.

DIe DISZIPLINEN

des Taekwondo

Formenlauf (Teul, Hyeong, Poomsae (Taegeuk/Palgue)
festgelegte Techniken werden in vorgegebener Reihenfolge durchgeführt.

Selbstverteidigung (Hosinsul)
Selbstverteidigung gegen einen/mehrere unbewaffnete oder bewaffnete Gegner.

Einschrittkampf (Hanbon Kirugi, Ilbo-Matsogi, Ilbo-Taeryeon)
Ein Schaukampf mit festgelegter Techniken-Reihenfolge gegen einen Gegner. Neben dem Einschrittkampf gibt es auch noch den Zwei- und Dreischrittkampf (Ibo- bzw. Sambo-Matsogi, Ibo- bzw. Sambo-Taeryeon), die eher untergeordnete Bedeutung haben.

Bruchtest (Gyeokpa)
Zerstören von Holzbrettern, Ziegeln oder sonstigen Materialien mittels Taekwondo-Techniken.

Freikampf (Daeryeon, Matsogi oder Gyeorugi)
abgesprochener oder freier Kampf in verschiedenen Kombinationen.

Wettkampf (Chayu Matsogi)
Leicht-, Semi- oder Vollkontaktkampf gegen einen Gegner.

Grundschule (Gibon Yeonseup)
Gymnastik (Dosoo Dallyon) und Theorie (Ilon) sollten aber auch ständige Trainingsbestandteile sein.

DIE GÜRTEL

und ihre Bedeutungen

Erwähnt werden soll hier als Erstes, dass die Erkennung des Ranges nicht der Hauptgrund ist, dass beim Taekwondo Gürtel getragen werden. Viel wichtiger ist, dass 3 Fingerbreiten unter dem Bauchnabel das oft in der asiatischen Philosophie genannte Zentrum liegt, das für die Entstehung der Lebenskraft (Chi) verantwortlich ist. An der richtigen Stelle und mit richtigem Druck gebunden ermöglicht es der Gürtel, nahezu den gesamten Körper blitzartig anzuspannen, um zum Beispiel einen Tritt gezielt auszuführen oder um einen Treffer „einzustecken“.

Dieses Phänomen kann man auch bei Gewichthebern beobachten, die den Kraftgürtel nicht am Bauch tragen, sondern drei Fingerbreiten unter dem Bauchnabel.

10. Kup / weiß
Weiß, der Träger steht am Anfang des Weges